Inteligência emocional

Sobre ficar triste no Natal

O fim do ano é uma época tradicionalmente de festa e alegria. Somos incentivados a nos contaminar pelo “Espírito Natalino” de gratidão e solidariedade e temos compromisso com as tradições familiares. Mas nem sempre isso faz bem. Precisamos falar sobre ficar triste no Natal. Apesar das pressões sociais, é normal se sentir diferente. Nós nãoContinue Reading “Sobre ficar triste no Natal”

Variedades

Perguntas e respostas sobre saúde mental

O canal do youtube do blog Você não está sozinho alcançou os 5 mil inscritos! Para comemorar, saiu um vídeo novo especial com perguntas e respostas sobre saúde mental! As primeiras perguntas vieram das redes sociais do blog, mas você pode deixar suas dúvidas aqui ou nos comentários do youtube que elas serão respondidas numaContinue Reading “Perguntas e respostas sobre saúde mental”

dicas

Como lidar com o luto

Hoje, dia 2 de novembro, é considerado o Dia de Finados, também chamado de “Dia dos Mortos”. A tradição é, nesse feriado, prestarmos homenagens aos entes queridos que já morreram. Esta é uma data muito propícia para falarmos de um dos momentos mais dolorosos da nossa vida: o luto. A morte é uma certeza emContinue Reading “Como lidar com o luto”

InfoNós

Entenda o que é o transtorno bipolar

Você sabe o que é o transtorno bipolar? Embora muito falado pela mídia, existem muitos preconceitos e estereótipos errados sobre esse transtorno. Muitas pessoas fazem brincadeiras dizendo que são bipolares por mudar de opinião ou de humor, mas saiba que isso não é característica dessa doença. Todas as pessoas passam por mudanças de humor, issoContinue Reading “Entenda o que é o transtorno bipolar”

depressão InfoNós

Depressão pós-parto: entenda em cinco minutos

O parto é um processo muito complexo para o organismo da gestante. Entre mudanças de rotina e alterações hormonais, nem tudo são flores na maternidade. A chegada de um filho traz muito estresse e o risco de uma doença mental séria: a depressão pós-parto. Pouco se fala sobre esse transtorno. Infelizmente, ainda existe estigma e vergonhaContinue Reading “Depressão pós-parto: entenda em cinco minutos”

ajudando um amigo depressão

Como ajudar alguém com depressão

Conviver com alguém que enfrenta uma batalha com sua saúde mental não é fácil. Existe sofrimento também para os que estão em volta da pessoa doente. A depressão é um transtorno mental que atinge milhões de pessoas ao redor do mundo e pode estar afetando alguém que você conhece. Confira nesse artigo como você podeContinue Reading “Como ajudar alguém com depressão”

depressão InfoNós

Depressão: entenda o transtorno em 5 minutos

A depressão é uma doença mental muito comum, porém ainda rodeada por preconceitos. Segundo a Organização Mundial de Saúde, 322 milhões de pessoas sofriam de depressão no ano de 2015. Por isso, esse transtorno tem sido apelidado de “mal do século”. Saiba mais sobre a depressão no vídeo abaixo: Sintomas da depressão Essa doença podeContinue Reading “Depressão: entenda o transtorno em 5 minutos”

psicofobia Recuperação

Antidepressivo faz mal?

Por que os médicos receitam antidepressivo Existe muito preconceito com o uso de medicamentos para tratar doenças mentais. Muita gente pensa que tomar antidepressivo é bobagem, já que é um problema apenas na sua cabeça. Mas a realidade é que a depressão possui sim um lado físico e é por isso que esses remédios existem.Continue Reading “Antidepressivo faz mal?”

psicofobia Recuperação

O que eu não gosto na “positividade”

Ser positivo exige treino É muito comum vermos na internet posts sobre “positividade”, “gratidão”, “escolher ser feliz”. Mas eu devo confessar que não gosto muito dessa história. Na verdade, muitas vezes as pessoas usam isso para fazerem afirmações psicofóbicas e desrespeitar pessoas com doenças mentais. Ter uma doença mental é ter uma doença de verdadeContinue Reading “O que eu não gosto na “positividade””

depressão

Especial dia das mães: precisamos falar sobre a depressão pós-parto

Uma vez por ano focamos em homenagear as mães. Lindas mensagens saem por todos os lados, em todas as redes sociais. Inclusive por jovens hipócritas que postam uma foto com a mãe, sem fazer nada por ela o resto do ano. Em todos os lugares a maternidade é glamourizada, apresentada às mulheres como a maiorContinue Reading “Especial dia das mães: precisamos falar sobre a depressão pós-parto”