Projeto Ápice

30 perguntas sobre autoconhecimento – Desafio de junho: Quem sou eu?

Desde janeiro, o Projeto Ápice tem trazido desafios voltados ao autoconhecimento e desenvolvimento pessoal através da escrita. Após seis meses, ele está chegando ao fim. Entretanto, o encerramento será em grande estilo, com 30 perguntas sobre autoconhecimento! Nós já refletimos sobre qual é nosso foco, sobre o que precisamos tirar da nossa vida para chegarmosContinue Reading “30 perguntas sobre autoconhecimento – Desafio de junho: Quem sou eu?”

Projeto Ápice

Como melhorar sua autoestima em um mês

Um amor por dia – o exercício diário para autoestima O desafio de março do Projeto Ápice é sobre autoestima. É um exercício simples que vai mudar sua relação com você mesmo, sem tomar mais que cinco minutos do seu dia! O amor próprio é uma das bases para uma vida plena. Aceitar seu jeitoContinue Reading “Como melhorar sua autoestima em um mês”

Projeto Ápice

Fevereiro com Foco

Durante o mês de janeiro, os desafios do Projeto Ápice focaram nos excessos que nos atrapalham de chegar lá. Mas, lá onde??? Você já sabe onde quer chegar? É muito normal que não saiba. Até porque na vida estamos em constante mudança, descobrindo novos sonhos, mudando bastante e tudo isso é normal e saudável. Contudo, é importanteContinue Reading “Fevereiro com Foco”

Projeto Ápice

Janeiro Detox

“Detox” é um termo que se popularizou hoje em dia em relação à comida. Muitos sucos, chás e produtos são vendidos com essa definição, que significa: Mas não é apenas na alimentação que temos que pensar em desintoxicação. Temos também que aprender a deixar para trás hábitos, costumes, atividades e até mesmo pessoas que nãoContinue Reading “Janeiro Detox”

EntreteniMente gordofobia

EntreteniMente: “O Mínimo para Viver”

Estreou recentemente na Netflix o filme “O mínimo para viver” (“To the bone”) que relata a batalha de uma jovem com a anorexia. Desde que saiu o trailer, o filme estava sendo alvo de polêmica na internet, devido à possibilidade de ser um gatilho dependendo da abordagem do assunto, assim como foi a série “OsContinue Reading “EntreteniMente: “O Mínimo para Viver””