Projeto Ápice

30 perguntas sobre autoconhecimento – Desafio de junho: Quem sou eu?

Desde janeiro, o Projeto Ápice tem trazido desafios voltados ao autoconhecimento e desenvolvimento pessoal através da escrita. Após seis meses, ele está chegando ao fim. Entretanto, o encerramento será em grande estilo, com 30 perguntas sobre autoconhecimento! Nós já refletimos sobre qual é nosso foco, sobre o que precisamos tirar da nossa vida para chegarmosContinue Reading “30 perguntas sobre autoconhecimento – Desafio de junho: Quem sou eu?”

Projeto Ápice

Projeto Ápice – Desafio de maio: seja grato!

Durante esse ano o blog tem trazido o Projeto Ápice, um desafio de escrita com temas mensais voltado para o autoconhecimento e crescimento pessoal. Hoje é o primeiro dia do mês então não podia ser diferente. Confira agora o desafio de maio: Seja grato! Esse mês o Projeto Ápice vai falar sobre gratidão. Sobre percebermosContinue Reading “Projeto Ápice – Desafio de maio: seja grato!”

Projeto Ápice

Desafio de abril: Uma reflexão sobre o tempo

Começando o mês de abril temos um novo desafio no nosso Projeto Ápice, dessa vez, uma reflexão sobre o tempo. Conforme crescemos, é normal que muita coisa mude em nosso jeito de ser, nossos sonhos e nossos medos. E separar tempo para refletir sobre essas mudanças é fundamental para o autoconhecimento. Passado, presente e futuroContinue Reading “Desafio de abril: Uma reflexão sobre o tempo”

Variedades

Como é ir ao psicólogo

A psicoterapia é um tratamento para doenças mentais, mas que também serve para nos ajudar com problemas pessoais, por exemplo: mudanças, dificuldades nos relacionamentos, dilemas que enfrentamos. Mas existe muita dúvida sobre como é ir ao psicólogo, e até alguns preconceitos. Eu faço psicoterapia há mais de dois anos e preciso salientar que foi algoContinue Reading “Como é ir ao psicólogo”

Variedades

5 coisas que você deve fazer para escolher a faculdade certa

Existe uma certa pressão para que as pessoas escolham qual curso fazer, mas é muito comum que alguém abandone a faculdade porque não era exatamente aquilo o que queriam. Eu recentemente tranquei o curso que eu fazia e quis trazer para vocês o que eu aprendi com essa experiência. Confira mais abaixo algumas dicas paraContinue Reading “5 coisas que você deve fazer para escolher a faculdade certa”

Projeto Ápice

Como melhorar sua autoestima em um mês

Um amor por dia – o exercício diário para autoestima O desafio de março do Projeto Ápice é sobre autoestima. É um exercício simples que vai mudar sua relação com você mesmo, sem tomar mais que cinco minutos do seu dia! O amor próprio é uma das bases para uma vida plena. Aceitar seu jeitoContinue Reading “Como melhorar sua autoestima em um mês”

Sem categoria Variedades

Dica de aplicativo: Daylio

A tecnologia aliada à saúde mental Existem diversos aplicativos que podem ser bons aliados à saúde mental, funcionando como ferramentas que auxiliam na recuperação. Quero trazer para vocês dica de aplicativos desse tipo. O de hoje chama-se Daylio. O Daylio (traduzido do inglês para “Diário – controle de humor”) serve para monitorar nosso humor eContinue Reading “Dica de aplicativo: Daylio”

Projeto Ápice

Fevereiro com Foco

Durante o mês de janeiro, os desafios do Projeto Ápice focaram nos excessos que nos atrapalham de chegar lá. Mas, lá onde??? Você já sabe onde quer chegar? É muito normal que não saiba. Até porque na vida estamos em constante mudança, descobrindo novos sonhos, mudando bastante e tudo isso é normal e saudável. Contudo, é importanteContinue Reading “Fevereiro com Foco”

Projeto Ápice Relacionamentos

7 sinais de um relacionamento tóxico

O desafio do Janeiro Detox dessa semana é sobre as pessoas ao nosso redor. É importante pensarmos sobre isso, pois somos seres sociais e muito do que acontece em nossas vidas é influenciado pelos que estão próximo de nós. Para melhorar nossa qualidade de vida, também é importante melhorarmos a qualidade dos nossos relacionamentos. Primeiro,Continue Reading “7 sinais de um relacionamento tóxico”

Projeto Ápice

Janeiro Detox

“Detox” é um termo que se popularizou hoje em dia em relação à comida. Muitos sucos, chás e produtos são vendidos com essa definição, que significa: Mas não é apenas na alimentação que temos que pensar em desintoxicação. Temos também que aprender a deixar para trás hábitos, costumes, atividades e até mesmo pessoas que nãoContinue Reading “Janeiro Detox”