Inteligência emocional

Sobre ficar triste no Natal

O fim do ano é uma época tradicionalmente de festa e alegria. Somos incentivados a nos contaminar pelo “Espírito Natalino” de gratidão e solidariedade e temos compromisso com as tradições familiares. Mas nem sempre isso faz bem. Precisamos falar sobre ficar triste no Natal. Apesar das pressões sociais, é normal se sentir diferente. Nós nãoContinue Reading “Sobre ficar triste no Natal”

Projeto Ápice

Projeto Ápice – Desafio de maio: seja grato!

Durante esse ano o blog tem trazido o Projeto Ápice, um desafio de escrita com temas mensais voltado para o autoconhecimento e crescimento pessoal. Hoje é o primeiro dia do mês então não podia ser diferente. Confira agora o desafio de maio: Seja grato! Esse mês o Projeto Ápice vai falar sobre gratidão. Sobre percebermosContinue Reading “Projeto Ápice – Desafio de maio: seja grato!”

autoestima

Autoestima das mulheres é um problema no mundo todo

A sociedade cobra homens e mulheres de forma diferente. As mulheres são muito pressionadas quanto a sua aparência física e resultado disso é que a grande maioria das mulheres sofrem com autoestima baixa. Hoje é o dia da mulher e não podemos deixar de refletir sobre o que acontece com as mulheres nos outros diasContinue Reading “Autoestima das mulheres é um problema no mundo todo”

Projeto Ápice

Como melhorar sua autoestima em um mês

Um amor por dia – o exercício diário para autoestima O desafio de março do Projeto Ápice é sobre autoestima. É um exercício simples que vai mudar sua relação com você mesmo, sem tomar mais que cinco minutos do seu dia! O amor próprio é uma das bases para uma vida plena. Aceitar seu jeitoContinue Reading “Como melhorar sua autoestima em um mês”

Projeto Ápice

Fevereiro com Foco

Durante o mês de janeiro, os desafios do Projeto Ápice focaram nos excessos que nos atrapalham de chegar lá. Mas, lá onde??? Você já sabe onde quer chegar? É muito normal que não saiba. Até porque na vida estamos em constante mudança, descobrindo novos sonhos, mudando bastante e tudo isso é normal e saudável. Contudo, é importanteContinue Reading “Fevereiro com Foco”

Projeto Ápice

Janeiro Detox

“Detox” é um termo que se popularizou hoje em dia em relação à comida. Muitos sucos, chás e produtos são vendidos com essa definição, que significa: Mas não é apenas na alimentação que temos que pensar em desintoxicação. Temos também que aprender a deixar para trás hábitos, costumes, atividades e até mesmo pessoas que nãoContinue Reading “Janeiro Detox”

EntreteniMente gordofobia

EntreteniMente: “O Mínimo para Viver”

Estreou recentemente na Netflix o filme “O mínimo para viver” (“To the bone”) que relata a batalha de uma jovem com a anorexia. Desde que saiu o trailer, o filme estava sendo alvo de polêmica na internet, devido à possibilidade de ser um gatilho dependendo da abordagem do assunto, assim como foi a série “OsContinue Reading “EntreteniMente: “O Mínimo para Viver””