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O canal Você não está sozinho está de volta!

O canal Você não está sozinho é nosso espaço no youtube, onde eu debato temas ligados à saúde mental, autoestima e qualidade de vida. No último mês, eu dei uma pausa nas publicações de conteúdos novos, pois estava preparando um montão de novidades para o canal e o blog! Confira: Para o blog te acompanhar emContinue Reading “O canal Você não está sozinho está de volta!”

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Dica de aplicativo: Daylio

A tecnologia aliada à saúde mental Existem diversos aplicativos que podem ser bons aliados à saúde mental, funcionando como ferramentas que auxiliam na recuperação. Quero trazer para vocês dica de aplicativos desse tipo. O de hoje chama-se Daylio. O Daylio (traduzido do inglês para “Diário – controle de humor”) serve para monitorar nosso humor eContinue Reading “Dica de aplicativo: Daylio”

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Recaídas: fracasso no tratamento?

Ao tentar parar de fumar, beber, se cortar ou durante a recuperação de um transtorno mental às vezes acontecem recaídas. É quando a gente volta a fazer aquele comportamento que queríamos ter parado e então vem aquela sensação de fracasso. Mas as recaídas são parte do processo. A recuperação não é uma subida linear. ExistemContinue Reading “Recaídas: fracasso no tratamento?”

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Escola X Doença Mental

Preciso falar um pouco sobre como está minha vida nesse momento. Estou prestes a terminar o ensino médio e é uma fase louca demais. Tenho até que fazer TCC na minha escola. Tenho vestibulares para prestar, mil decisões para tomar… É muito estresse. E, em meio a isso, andei piorando de novo. Recentemente, pensando noContinue Reading “Escola X Doença Mental”

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Por que falar sobre doenças mentais?

Parece estranho uma garota de 17 anos começar a escrever sobre saúde mental, eu sei. Na maioria das vezes quem sofre de depressão ou qualquer outro transtorno psiquiátrico mantêm isso escondido, pois nosso mundo não é nada receptivo a esse assunto. Por um lado, alguns romantizam o ideal da loucura, do desprendimento social e doContinue Reading “Por que falar sobre doenças mentais?”