Projeto Ápice

30 perguntas sobre autoconhecimento – Desafio de junho: Quem sou eu?

Desde janeiro, o Projeto Ápice tem trazido desafios voltados ao autoconhecimento e desenvolvimento pessoal através da escrita. Após seis meses, ele está chegando ao fim. Entretanto, o encerramento será em grande estilo, com 30 perguntas sobre autoconhecimento! Nós já refletimos sobre qual é nosso foco, sobre o que precisamos tirar da nossa vida para chegarmosContinue Reading “30 perguntas sobre autoconhecimento – Desafio de junho: Quem sou eu?”

Projeto Ápice

Projeto Ápice – Desafio de maio: seja grato!

Durante esse ano o blog tem trazido o Projeto Ápice, um desafio de escrita com temas mensais voltado para o autoconhecimento e crescimento pessoal. Hoje é o primeiro dia do mês então não podia ser diferente. Confira agora o desafio de maio: Seja grato! Esse mês o Projeto Ápice vai falar sobre gratidão. Sobre percebermosContinue Reading “Projeto Ápice – Desafio de maio: seja grato!”

Projeto Ápice

Desafio de abril: Uma reflexão sobre o tempo

Começando o mês de abril temos um novo desafio no nosso Projeto Ápice, dessa vez, uma reflexão sobre o tempo. Conforme crescemos, é normal que muita coisa mude em nosso jeito de ser, nossos sonhos e nossos medos. E separar tempo para refletir sobre essas mudanças é fundamental para o autoconhecimento. Passado, presente e futuroContinue Reading “Desafio de abril: Uma reflexão sobre o tempo”

Projeto Ápice

Como melhorar sua autoestima em um mês

Um amor por dia – o exercício diário para autoestima O desafio de março do Projeto Ápice é sobre autoestima. É um exercício simples que vai mudar sua relação com você mesmo, sem tomar mais que cinco minutos do seu dia! O amor próprio é uma das bases para uma vida plena. Aceitar seu jeitoContinue Reading “Como melhorar sua autoestima em um mês”

Projeto Ápice

Fevereiro com Foco

Durante o mês de janeiro, os desafios do Projeto Ápice focaram nos excessos que nos atrapalham de chegar lá. Mas, lá onde??? Você já sabe onde quer chegar? É muito normal que não saiba. Até porque na vida estamos em constante mudança, descobrindo novos sonhos, mudando bastante e tudo isso é normal e saudável. Contudo, é importanteContinue Reading “Fevereiro com Foco”

Projeto Ápice Relacionamentos

7 sinais de um relacionamento tóxico

O desafio do Janeiro Detox dessa semana é sobre as pessoas ao nosso redor. É importante pensarmos sobre isso, pois somos seres sociais e muito do que acontece em nossas vidas é influenciado pelos que estão próximo de nós. Para melhorar nossa qualidade de vida, também é importante melhorarmos a qualidade dos nossos relacionamentos. Primeiro,Continue Reading “7 sinais de um relacionamento tóxico”

Projeto Ápice

“Sem tempo”

Estive a pensar sobre o tempo. O desafio do Janeiro Detox dessa semana foi sobre como usamos nosso tempo e, enquanto escrevia em meu diário, percebi uma coisa interessante. Eu costumo ter problemas com gerenciamento de tempo. Sempre me pressionei muito para fazer as coisas e isso me colocava num ciclo de tempo perdido. PrecisarContinue Reading ““Sem tempo””

Projeto Ápice

Janeiro Detox

“Detox” é um termo que se popularizou hoje em dia em relação à comida. Muitos sucos, chás e produtos são vendidos com essa definição, que significa: Mas não é apenas na alimentação que temos que pensar em desintoxicação. Temos também que aprender a deixar para trás hábitos, costumes, atividades e até mesmo pessoas que nãoContinue Reading “Janeiro Detox”